Kundalini meditace

13. prosince 2009 v 15:38 | Zu |  Zajímavé tipy

OSHO

Co je Meditace? Je to stav bez myšlení. Obvykle je naše vědomí přeplněno nesmysly. Mysl je v neustálém pohybu - pohybují se myšlenky, touhy, vzpomínky, přání. I když spíme, mysl se pohybuje, sní. Když ustane pohyb a zastaví se myšlení, nevznikají žádné žádosti, myšlenky se netoulají, v našem nitru se rozhostí klid - to ticho je meditace.
Ochutnejte různé typy meditací a najděte si ty, které vás osloví, které vnikají hluboko do vás a máte je rádi, vyberte jednu a jděte do ní hlouběji, hrajte si s ní, hrajte si...
Změňte obyčejné, každodenní, rutinní situace - život, práci, vztahy - v situace, v nichž se můžeme stát bdělejšími.
(použito z Oranžové knihy, Osho)
Každá meditační technika je sice jen pomůcka, ale přesto dobrý krok ke změně v našem životě a někdy stačí udělat první krok a zázraky se začnou dít ...
Přijďte si společně zameditovat v pohybu na Oshovu
Kundalini meditaci

Kundalini meditace trvá 60 minut - večerní relaxační technika

Skládá se ze 4 částí po 15minutách
- 15 min třesení ve stoje
- 15 min oslavný tanec
- 15 min vestoje či v sedě absolutně klidný pozorovatel se zavřenýma očima
- 15 min nehybný klid v leže se zavřenýma očima
S sebou pohodlný oděv
2hod před meditací nejíst
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama